【産後太り…】産後10kg減って10kg太りました泣

産後太りについてです(>_<)

R4.1.12に娘を出産し、臨月までに10kg増加していた体重は、翌日までに4kg減、

2週間で産前の体重まで戻りました！！

ここまでは良かったんですが、産後母乳を与えていましたが、

私にとってはかなりストレスで2週間で完ミへ以降。

産褥婦食ということで美味しいものを食べさせられていた結果、胃が大きくなり、

完ミにしてからも同じ量の食事をしていたら

産後2ヶ月であっという間に10kg戻ってしまいました…

以後、自己肯定感の下がる日々です…

ちょっとずつ筋トレもしていますがなかなか

続きませんね…

ダイエット頑張ろう…！

【手稲渓仁会病院】出産しました！病院の食事は美味しい？まずい？

こんにちは、さゆです。

タイトルの通り、北海道札幌市にある手稲渓仁会病院で出産したので、
食事についてご紹介します！！

結論から言うと、食事は美味しい！！！
ただ、普通食(成人)は少し物足りないかも？
産褥婦食はかなり美味しかったです！！

ちなみに病棟全体を回っても、献立表はありませんでした。笑
理由としてはおそらく、切迫早産や手術前、出産前の方は普通食、
産後は産褥婦食に変更になるため、献立が2種類以上必要だと思われるからです。

入院1日目は成人普通食だったので、セレクト食の紙も配られました。
すぐに産褥婦食に変わったので、セレクトした食事は一回も出てきませんでしたが。笑

それでは、入院中の食事を写真付きでご紹介☆
配膳・下膳は助産師さんが部屋まで来てくれていました。(幸い、元気に歩けていたので自分で下げれますよ！と思ったんですが、取りに来てくださるようです。)

まず、誘発分娩のために入院した
1/11 1日目昼
普通食

緊急入院だったので、お味噌汁、忘れちゃったのかな？と思ったけど、そうでもなかった(^^)笑
なすが好きなので、とても美味しく食べれました！

1/11 1日目夕

1/12 2日目朝

出産日だったので、さすがにこれは出産に耐えられないのでは！？と思ってしまった。笑
ポテトサラダをおかずに必死で完食。

1/12 2日目昼(産後0日目)

昼過ぎに娘が生まれたので、成人食ですぐに出してくれました！
味も美味しい〜

1/12 2日目夕(産後0日目)

おっ！どうやら産褥婦食へ変更になったようです！
見た目も味もとっても美味しい！この日はハンバーグ。

1/13 3日目朝(産後1日目)

あーー豪華。パン大好き。

1/13 3日目昼(産後1日目)

1/13 3日目おやつ(産後1日目)

献立表がないので分かりませんでしたが、
産褥婦食はおやつがあるようです！
時間帯は15:30-16:00くらいに持ってきてくれていました。
キッシュ美味しい〜

1/13 3日目夕(産後1日目)

中華！

1/14 4日目朝(産後2日目)

1/14 4日目昼(産後2日目)

カレー！エビのフリットも付いていて美味しかったですー！🍤

1/14 4日目おやつ(産後2日目)

1/14 4日目夕(産後2日目)

フルーツはりんごが多かったです！
りんごアレルギーなのですが、そんなに頻出しないだろうと思ってアレルギー対応しなくても良いと伝えたのですが、かなりりんごが多かったので産後4日目くらいにアレルギー対応をお願いしました。。栄養士さんすみません。

1/15 5日目朝(産後3日目)

1/15 5日目昼(産後3日目)

白いものは、スープでした！
なんのスープだったろうか…かぶ？かぶか何かのスープでしたが美味しかったです！

1/15 5日目おやつ(産後3日目)

白いものは、肉まん！

1/15 5日目夕(産後3日目)


産後の祝い膳でした！！
入院時、入院中のスケジュール表を頂くのですが、大体問題なければ産後3日目に祝い膳を出していただけるようです。

1/16 6日目朝(産後4日目)

パン好きなのでパン嬉しい🥐💓 (写真に指が写り込んでしまいました…)

1/16 6日目昼(産後4日目)

1/16 6日目おやつ(産後4日目)

最初、なんだろう？と思いましたが、美味しいスコーンと紅茶でした！優雅〜🌟

1/16 6日目夕(産後4日目)

1/17 7日目朝(産後5日目)

この日は退院日！
朝食だけ食べて帰りました！

小児科医による赤ちゃんの診察などで、帰りは11時30分くらいまでかかりました！
希望によっては退院日のお昼まで食事を出していただくことも可能なようです。

以上が、手稲渓仁会病院での食事でした！
感想としては、味も非常に美味しい！
そして、ご飯の量が多い。。笑

産褥婦は、授乳のためこれくらいのカロリー量が必要なので、全量食べた方が良い雰囲気だったので、頑張って食べてました。笑
病室も少し暑く、授乳中、かなり汗をかいていたので、それでもカロリーを消費していたかもしれません。
そうしたら胃が大きくなりました…

sayubaby.hatenablog.com

成人普通食は3食程度食べましたが、他科に入院の方で、食事制限がない方は、お味噌汁やご飯のお供を持参した方が良いかもしれません。
あと、お箸だけでは足りないので、スプーン、フォーク必須です！

忙しそうではありますが、スタッフの皆さんもとても良い雰囲気で、丁寧に関わって頂いたので、もしまた出産することがあれば、手稲渓仁会病院さんにお願いしたいなぁと思いました！

以上です！
産院選びで迷われてる方、総合病院でも食事は美味しいよ！と伝えたいです💓！笑

子連れで白い恋人パークに行ってきました！授乳室・キッズタウン紹介⭐️

こんにちは！さゆです。

先日、北海道札幌市にある白い恋人パークへ行ってきました！

https://www.shiroikoibitopark.jp/index.html

娘が生まれてから行くのは初めででしたが、子連れでもとっても行きやすく楽しかったので

少しですがご紹介します！

チケット料金は

https://www.shiroikoibitopark.jp/facility/counter.html

↑こちらから確認できます。

大人：800円

小人：400円

3歳以下：無料

札幌市民は、

大人：500円

小人：300円

で入館できます。

私はさっぽろ市民＋会社の福利厚生で300円で入館できました！

札幌市民の方は、住所確認後に割引が適用されるので、入館の際は身分証明書の提示が必要です！

＜授乳室のご紹介＞

まず、到着してすぐにミルクの時間だったので、チケットを購入して授乳室へ

向かいました。

私が利用したのは

「チョコトピア」というエリアの1階にある授乳室でした。

「スタディスペース・カカオポッド」というチョコレートのテイスティングを

行えるスペースの横にありました。

「Nursing　room🍼」と書かれています。

入口入ってすぐに、カーテンで仕切ることのできる

おむつ替え＋調乳スペース

combiの調乳専用浄水給湯器が設置されていました。

左右には広めの授乳室があり、鍵をかけることができます。

ベビーカーも2台くらいは入るスペースがあり、落ち着いた音楽と

ゆったりした空間で、ゆっくり授乳ができます。

授乳室にはティッシュとゴミ箱、一人掛けの椅子と、赤ちゃんを一時的に寝かせられる

奥行きがあるソファがありました。（赤ちゃんからは絶対に目を離さないでくださいね！）

どちらの椅子もとても座りごごちがよく、どの施設もこのソファならいいなぁと

思うほどでした！！

音に敏感で、少しの騒音でもミルクの飲みが悪くなってしまう娘も完飲できるくらい

落ち着いた空間でした。

ドアで少し防音できるのと、授乳室付近にはスタディスペース・カカオポッドしかないせいかもしれません。

チョコレートのテイスティングのため、5分ほど前にスタディスペース前に参加者が集合するため一時的に人の通りはありますが、かなり落ち着いた空間で、お気に入りでした。

館内を周って見ると、さまざまなところに授乳室が設置されていて、

子連れでも来やすいスポットだなという印象でした。

＜白い恋人パーク内のキッズタウンについてご紹介＞

「チュダーハウス」というエリアの3階にキッズタウンがありました。

この日は平日だったというのもあり、私たち家族の他にはもう1家族のみ利用していました。

その家族のお母様は「ゴールデンウィークはすごい混んでたよ〜」と教えてくれたので、

土日・祝日は混み合っているかもしれません。

キッズタウンにはエレベーターで向かいますが、近くにはトイレがなかったので、先にお手洗いを済ませてからお子さんと遊んだ方が良いかもしれません。

また、入口の靴を脱ぐところが狭く、ベビーカー置き場はなかったので、幸い利用人数も少なかったため入口に置かせてもらいました。

混み合う際には、入口の外にベビーカーを置いておく必要があるかもしれません。

入口入って右手には靴箱がありました。

中には2台のすべり台があり、1箇所はネットで仕切られていました。

空いていれば、大人ものびのびとお子さんに向き合える時間を作れると思います。

娘はまだ生後4ヶ月なので、すべり台を一人で滑ったりは難しいですが、

ずり這いの練習をしたり、楽しんでいる様子でした。

また何度も来たい、とても良いスポットでした！

札幌にお立ち寄りの際は是非行ってみてください！

 

娘を連れての初めての白い恋人パーク、とっても楽しかったです！

育休手当はいつ入る？夫の育休手当2回目が入りました！

こんばんは！さゆです。

本日5/19、夫の2回目の育児休業給付金が

入金されましたー！！！

↓詳細はこちら！

前回、3/16に給付金が入金されて約2ヶ月、

ほぼ遅滞なく入金されています。

1回目の育休手当についてはこちらの記事からどうぞ↓

sayubaby.hatenablog.com

夫も毎日育児に協力してくれ、育休手当が入ったのでホクホクです。笑

でも私は出産手当金が入って以来、育休に突入してからは育休手当は入金されていません…

sayubaby.hatenablog.com

産後4ヶ月が過ぎたけど、いつ入るのかなぁ〜、、、

首を長くして待っています…！

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2ヶ月の娘に枕を買いました！

こんばんは、さゆです。

タイトルの通り、娘に枕を買いました！

購入した理由は、

後頭部が以前より平らになってきたからです。

生後まもない頃、友達に「頭の形綺麗に産んだね〜」なんて言われて、なんだか嬉しくなっていましたが、思っていたより抱っこマンではない娘。

昼間も夜中もミルクを飲ませたらすぐ寝るし、

抱っこして〜と泣くこともありますが、あやしてから寝床におくと気付きますが、そのまま寝ることが多いです。

時々、ぐずって腕の中で寝たいこともありますが。すごく可愛いです。笑

そんなこんなで布団で寝ている時間がかなりあります。

娘は、入院中の頃から頭の下にフェイスタオルを折ったものを敷いていました。

退院後はずっとその方式で経過していました。

生後1ヶ月の頃に一度、新生児用布団についてきた王冠の形をした枕を使ってみましたが枕の高さが高すぎたのかいびきをかいていたのですぐにやめました。

そして生後2ヶ月半が過ぎた現在、

あれ？なんか頭、絶壁…？

と気づいたのがつい数日前。

急いで楽天で「赤ちゃん　絶壁　枕」で検索し、1番良さそうなものを購入しました！

それがこちらです↓

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届いたものの外箱がこちら↓

「赤ちゃんの頭のかたちを良くするお手伝いをする枕です。中身には通気性に優れ、へたりにくく、ホコリも出にくい清潔カバーを採用しました。中央のくぼみのおかげで赤ちゃんの頭が落ちにくい！」

…と書いてありました！

実物はこちら↓

触り心地もとても良く、なんだかすごく良さそう！

枕の重さは意外とあります。

真ん中が窪んでおり、通気性が良いつくりでした。

クチコミには使って2ヶ月くらいしてから頭の形が綺麗になってきたとの言葉が多いです。

まだまだ効果は分からずですが、

高さもちょうど良さそうなので今後も使っていきます〜！

自宅はメゾネットタイプなので、1階と2階があり、寝室の2階でこの枕を使っています。

1階で過ごす時間も長いのでもう一つ購入しようかな！と検討中です。

赤ちゃんの頭の形が気になる方は試してみてくださいね！

娘のジュニアNISA開設、中身公開。

こんにちは、さゆです。

娘が2022年に生まれるとわかった去年、

ジュニアNISAの新規開設が2023年12月までとなることを知りました(涙)

(2023年12月までは、年80万円上限で入金可能です)

たった、たった2年！！

されど2年！！！

娘が生まれたら絶対ジュニアNISA開設するぞ！！と決めていました。

(ジュニアNISAは運用益が非課税！)

そして今年1月、娘、爆誕。

今年3月、母、娘のジュニアNISA開設。

【何故ジュニアNISAをやろうと思ったのか】

それは4年前に開設した私の積み立てNISAの運用益がなかなか良い感じだったからです。

2022.3.31現在の積み立てNISA評価額↓

ほんっとーに！投資も何もやったことがなかった4年前。

積み立てNISAやった方がいいよって親切に教えてくれた地元の友達、本当にありがとうございます。

その後自分で積み立てNISAや株を勉強し、自分でなんとなくわかるかなー？くらいになりました。

ただ、人にはほとんど説明できません。笑　　

そして娘のジュニアNISA開設に至る。

2022.3.10 開設完了

ジュニアNISAは娘が18歳になるまで引き下ろせません。

(どこかで2023年でジュニアNISA終了になるから、それ以降は口座から引き下ろすことができると見かけましたが、娘の学費等に充てるためのものなので18歳までこのままにしておく予定です)

そしてもらった出産祝いなどを、とりあえず35万円口座にイン。

2022.3.17注文。

　　

正直、注文した銘柄は、自分の積み立てNISAで運用益がいいものを選んだり、ランキングで選んだり、というなかなかの感じです(-_-)

その後3万円分くらい追加し、

初回注文から2週間経ってどうなのか！？

＋27479円！！！

こんな短期間ですが、増えています。

(今年と来年のジュニアNISA枠80万円×2年を18歳まで運用しますので、短期間で一喜一憂はしてはいけません！←自戒です。笑)

そして、残りの出産祝いと、自分の出産手当金から出資し、今年度分の80万円分はNISA口座に入金しました。

ただ、42万円分はまだ預かり金としておいてあり、注文していないのでまた時期を見て、投資信託を購入予定です。

ジュニアNISA、いい制度だなぁ〜と思いながらとりあえずブログに残します。笑

そんな母は今年、先延ばしにしていたiDeCoをようやく始めることにしました。

もうあとは申込書を封筒に入れて送付するだけです。

ふるさと納税もやっています。

目指せ、定年までに億り人。笑

楽天経済圏で生きてます。

今後も楽天さんにお世話になります。

18年後が楽しみだ〜！

子育て中の皆様もジュニアNISAやってるのかしら？

ジュニアNISA最長5年間運用できた人羨ましいな、と思いつつも、2年分フルに活用するぞー！

皆さん、ジュニアNISAでおすすめの銘柄があれば是非！教えてくださいね。

学資保険については入ろうか、入らないか、検討中です。

出産手当金が振り込まれました！

皆さん、お待ちかね、

ついに、出産手当金が入りましたーー！

わーい。

今回は

・出産手当金がいつ振り込まれたか

・いくらだったのか？

・産休前ギリギリまで働いていたので、いくら減額されたのか

・産休に入る前にいくら用意したのか、すべきなのか

を、私なりに書いてみました！

 

【出産手当金はいつ振り込まれたのか】

産後2ヶ月と17日目の振り込みでした。とてもありがたいです。

詳細な日付は以下です。　

1/9   出産予定日。

1/12 出産。

3/29 出産手当金振り込み。

健康保険出産手当金支給申請書は、

退院後1/20に会社に郵送し、1/24には

事務より届いたとお知らせがありました。

その後、会社の事務さんが申請書類をけんぽに提出してくれています。

【出産手当金はいくらだったのか？】

金額については、産休は妊娠34週から入れるところ、36週から入ったので、

ネットにある出産手当金の計算ツールの金額からは14万円くらい減額された金額でした。

(働いていた分、減額されることは事前に知っていました)

↓計算ツールに入力した内容

↓計算された金額

¥740194

↓実際の振り込み金額

¥609840

減額されていますが、14日間働いた分を引くと、大体、計算ツール通りの金額でした。

Twitterを見ていると産後3-4ヶ月でようやく入金されたという方も多かったので、まだかまだかと待ち望んでいましたが。笑

早めに入金されてすごく助かります。

産前から3ヶ月以上の無給は厳しいですね。

【産休前、いくら用意すべきか？】

今回、初めての出産でしたが、出産前、産休育休中に使うためのお金として、貯金と別に110万円用意してから産休に入りました。(産後6ヶ月より職場復帰予定。)

私が元々、浪費家というのもあり（笑）、

正直100万円ぐらいでは心許無いという感じでした。

・毎月の光熱費(ガス・水道・電気)など、産休前から家計で分担していたものも、そのまま払っていました。家賃は夫持ちです。

・積み立てNISAの毎月の積み立て額33000円とその他の積み立て貯金15000円も110万円の中から出していました。

今度もし2人目を産む時には最低150万円を用意してから出産に臨もうと思います。

 

以上、私の出産手当金についてでした。

産後、お祝い返しでお金がかかったのもあり、みるみるうちに貯めたお金も減ってしまいました。

頂いたお祝いは全て娘の口座とジュニアNISAに入金しています。

次はもう少し余裕を持ち、お金の不安がない状態で出産に臨みたいですね。

それぞれ、生活で必要な金額が違うと思うので、ご自身に合った金額をご用意くださいね。

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